ブログ
いつまでも元気に
こんにちは。
ViVi不動産株式会社 事務スタッフTMです。
最近、
ViVi社員の中で
健づくりがトレンドです♪
・ジム通いを続けている人
・パーソナルジムに通う人(三日坊主にならないように次回の予約を取ってから帰る)
・ストレッチをする人
・食生活を気をつけている人
・Youtubeで宅トレをする人 等
なんと当社の代表は、
昔はとても体が弱かった・・
でも体づくりの成果がみられ
最近は風邪を引くことが無くなったとか！？
さすがですね(*^-^*)
数年後のViViも、
エネルギッシュ♪
いつまでも健康を維持していきたいですね♪
私のおススメのストレッチは
股関節伸ばしです！
四つん這いの姿勢になって、
ゆっくりと
・おしり側
・左足側
・右足側
へ重心を移動させてみてください！
じわじわと股関節が伸びで
とてもスッキリしますよ(^^)/
寝る前に布団の中でも出来るので
ぜひやってみてくださいね♪
そして、我が家でも
踏み台をリビングに設置しました～！
家族みんなで取り合いっこです汗
習慣化して、
ただのインテリアにならないように
意識高く！励もうと思います！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ViVi不動産では
コロナ対策を実施しております。
アルコール消毒、全室空気洗浄機、マスク着用
体温計測 etc..
皆様のご来店、
心よりお待ちしております。
ViVi不動産株式会社
事務スタッフ TM
