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楽しかった思い出ベスト１０
怒りや悔しさは、膨大で無駄なエネルギーを消費してしまうと言うお話を
私が尊敬するビジネス心理学の第１人者 酒井先生のブログに書いてありました。
酒井先生が言うには
楽しかった思い出ベスト１０を思い出して、怒りや悔しさの感情をコントロールするとよいとの事。
その時のことを思い出すと気持ちが明るくなり、気分がとても良くなるそうです。
そして、楽しかった体験を思い返して表情も穏やかになります。呼吸もゆったりして心身がリラックスします。
その瞬間、さっきまでの怒りや悔しさを忘れてまう！って寸法です。
つまり、エネルギーは意識を向けた方向へ流れるっていうことですね！
私のベスト１０は何だろう？？？って考えてみました。
・マラソン大会で上位に入り、父に褒められた時。
・生まれて初めて女の子とデートした時。
・初めて妻とデートした時（残念ながら前記の女の子と今の奥様は同じ人じゃありません・・・・(笑)）
・自分の大学受験で、不利な状況を克服して合格した時
・ゴルフで初めて１００点を切ったとき
・グアムに社員旅行に行きみんなでワイワイガヤガヤ騒いだ時
・妻とハワイ旅行に行ったとき。
・自分の子供が生まれた時。
・長女が無事東京の大学に入学できたとき
・次女が学校の部活で全国大会に出場した時
あっ！ ほんとですね！ 「ベスト１０」を思い出して、この原稿を書いていると、見る見る気分が良くなってきました！！
みなさんも是非やってみてくださいね！ さぁ、自分の感情をコントロールすると、仕事で良いパフォーマンスを発揮できるってことが実感できますよ！
令和２年１月１４日 ViVi不動産株式会社 矢郷修治
